istanbul escort escort istanbul

Mersin Haberi

Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
BIST 95.734
DOLAR 5,5795
EURO 6,1893
ALTIN 271,54
REKLAM

Menopoz sizi korkutmasın!

211 defa okundu , kategorisinde, 17 Mar 2016 - 16:25 tarihinde yayınlandı
Menopoz sizi korkutmasın!
reklam

Özel Mersin Doğuş Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Rukiye Şanlıalp, Türkiye’de ortalama menopoza girme yaşının 46-48 civarında olduğunu söyledi. menopozun artık hayatın doğal bir evresi olarak kabul edildiğine işaret eden Op. Dr. Şanlıalp, “Menopoz sizi korkutmasın!” dedi.
Özel Mersin Doğuş Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Rukiye Şanlıalp, kadınların mutlu ve kaliteli bir yaşam sürdürmelerini engelleyen menopoz ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı. Menopozu; “Over (yumurtalık) aktivitesinin yitirilmesi sonucunda adetlerin kalıcı olarak sonlanması” olarak tanımlayan Op. Dr. Şanlıalp, “Menopoz teşhisi bir kadının 12 ay boyunca adet görmemesi durumunda konulan bir tanıdır. Tabi bu adet görmeme durumuna neden olacak başka bir durum olmaması gerekir” dedi.
MENOPOZUN BELİRTİLERİ
Dünyada 50-51 olan menopoza girme yaşının Türkiye’de ortalama 46-48 civarında olduğu bilgisini paylaşan Op. Dr. Şanlıalp, 40 yaşından öne menopoza girme durumuna “erken menopoz” dendiğini söyledi. Menopozun artık hayatın doğal bir evresi olarak kabul edildiğini kaydeden Op. Dr. Şanlıalp, menopozun belirtilerini şöyle sıraladı:
“Adet düzeninin bozulması. Kanama miktarı azalması. Östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak çeşitli bozukluklar da görülür. Gece terlemesi, ateş basması, çarpıntı, yüzde kızarıklıklar olabilir. Bu belirtiler tüm hastalarda olmayabilir. Menopozda; ayrıca gerginlik, sinirli olma, depresyon gibi bulgular olabilir. Uyku kalitesi azalabilir. Bunların dışında baş ve eklem ağrısı, cinsel isteksizlik, kas ağrıları görülebilir.”
DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN
Menopoz döneminde kemik erimesi sorunu yaşamamak için düzenli aktivite yapılması gerektiğini ifade eden Op. Dr. Şanlıalp, şu önerilerde bulundu:
“Yakın mesafeler için yürümeyi tercih edin. Asansör yerine merdivenleri kullanın. Arabayı gideceğiniz yerden biraz uzağa park edin ve yürüyün. Bahçe ve ev işleri ile uğraşın. Haftada en az 3 gün düzenli egzersiz yapın.”

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz